Cvičení na balónech

Během lekce protahujeme a posilujeme celé tělo, využíváme balony ke stabilizačním cvikům, kterými posilujeme hluboké svaly a upravujeme svalovou dysbalanci. Na konci lekce zařazujeme protahovací cviky zaměřené převážně na oblast zad. Je to fyzioterapeutické cvičení vhodné pro všechny věkové skupiny, je to cvičení pro zdravá záda.

Instruktor : Žaneta Peterková