Flexibar - step

Flexibary jsou dlouhé ohebné kmitací tyče, které vznikly původem jako rehabilitační pomůcka. Podstatou cvičení je rozkmitat tyč. Používáním FLEXI-BARu dosáhnete komplexního tréninku. Trénink s tyčí FLEXI-BAR vyžaduje vždy sílu, energii a aktivaci nervového systému a záleží pouze na Vás, jakou intenzitu do cvičení můžete vložit a vložíte. Při cvičení procvičíte a zdokonalíte se v několika důležitých vlastnostech vašeho těla, jako jsou koncentrace, stabilita, koordinace, rovnováha atd

Jak působí flexibar?
Efektivně proti bolestem zad
Zlepšení držení těla
Odbourávání tuků
Zpevňování vazivových tkání
Posilování svalů pánevní dna
Zvyšování schopnosti koncentrace
Vyrovnávání svalových dysbalancí
Perfektní trénink zad po uplynutí těhotenství
Zlepšování rovnováhy, koordinace, koncentrace a stability
Dosažení harmonického, účelného a ekonomického pohybu

Instruktor : Mgr. Edita Jemelková

Na návštěvě v hodině :